Lose Weight in 30 Days

Câteva minute pe zi pot înlocui o oră la sală.

3 nivele de dificultate:

Planul de fitness se potrivește tuturor. Există diferite exerciții în fiecare zi, astfel încât să nu te plictisești.

Planul de antrenament se bazează pe Tabata. Tabata este o formă de antrenament pe intervale de mare intensitate (HIIT):

• Antrenează-te din greu timp de 20 de secunde

• Odihnește-te timp de 10 secunde

• Repeta

Caracteristici:

✔ Planuri de antrenament de 30 de zile pentru pierderea în greutate

✔ Crește treptat în dificultate

✔ Exerciții ilustrate

✔ Ghidare vocală

✔ Contor de calorii

✔ Istoric detaliat

Nu este nevoie de echipament, vă puteți face antrenamente acasă oricând.